jak się pisze

Czyli jakieś 12-15h na tydzień w zależności od okresu treningowego. To faktycznie nie zrobi wrażenia na takim Pirlo ;-), ale dla mnie to i tak 2-4h więcej niż jestem w stanie wykroić biorąc pod uwagę obowiązki zawodowe i domowe. O tym cały czas pisze.... jak z tego odejmiesz 5h na pływanie to Ci zostanie 7-10h na resztę (czasem jeden długi rower [...]

Panowie - na 90% piszę się na szkolenie! Jak tylko wrócę do domu robię przelew. Spotkajmy się :-)

[...] społecznej". Nie no bez jaj. Pod względem ideologicznym PiS to prawica - chrześcijaństwo i rola kościoła, konserwatywne pojmowanie związków, rodziny, wreszcie odwoływanie się do postaw nacjonalistycznych. Gospodarczo działają jak lewica wyłącznie dlatego, że dzięki temu łatwiej jest zdobyć władzę w Polsce. Nazywanie PiS lewicą to gruba przesada.

Macko, jak pisalem pomiar byl 60 minut po posilku. Ja sie nie znam na tym i w sumie nie podejrzewalem nawet u siebie zagrozenia - pisze cyfry, bo cukrzycy zareagowali tak - WoW ;) Mnie to lotto w sumie, mnie to by sie system do pomiaru mleka we krwii przydal ;)

[...] fajnie by bylo, gdyby artykuly byly oznaczane rozroznieniem - dla koksow i dla normalnych ludzi, bo szkoda czasu i cisnienia na wiekszosc z tych glupot ;) Z matematyka tez jak rozpoznalem slabo, najpierw moje 93kg to szkielet, pozniej on pisze dla gosci 90-115... a mnie sie wydaje ze moje 93 plus 30-40 to 123-133. Nie, to nie glupoty, to ja za [...]

[...] to dałbym to w pętli for n równe 10 i n typu int. Powinno akurat powtórzyć się 10 razy bieg i odpoczynek. Ps html to programowanie w dużym uproszczeniu IMO. To tak jakby student politechniki rozmawiał ze studentem asp ;) Wieczorem postaram się zobaczyć jak kod wygląda. Ją swoje interwaly ostatecznie robię w oparciu o przycisk nowego [...]

[...] z Chyloni do Koleczkowa, ale wedle przepisow wowczas nie obowiazuje zasada draftingu. Dobrze, bowiem wyslany przeze mnie zwiadowca nie stwierdzil poprawy stanu nawierzchni jaka pamietam.. dalej nie pisze, by nie straszyc ;) Sam chyba nie zdaze objechac trasy jak wynika z harmonogramu, prosto z lotniska musze pedzic nad morze bowiem nasza [...]

W tej kwestii bardzo trudno mnie czyms zaskoczyc ;) Zarowno obie serie opowiadan, jak i powiesc wydana niedawno - znam niemal na pamiec ;) Ale zgadzam sie z Toba, Robert pisze doskonale, a ja nawet mialem przyjemnosc byc na autorskim spotkaniu :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2c02520ac8454570a44d7285c860c324.jpg

Tak jak pisze Ron, podpisuje się obiema rękami - najpierw nas mega zainspirowałeś, potem zebrałeś w forumowy team - i jest to nie do przecenienia :)

[...] na łóżku ze łzami i tacą hamburgerów, żeby pastwić się nad sobą. Wyglądało to zupełnie inaczej... Mydliłem sobie oczy, jeździłem na basen, robiłem spacery, ale co z tego, jak dieta była w powijakach, a wręcz w ogóle jej nie było. Poleciałem w balety... Wieczne spotkania ze znajomymi, domówki, wypadziki, ucieczka jednym słowem. Wiecie co to [...]

Dowodem jeszcze nie jestem, ale już niebawem :) Dzięki, Sally, w ogóle fajnie, że to napisałaś, bo to jest ciekawy temat, mam na myśli te spojrzenia innych itd. Znam to, jak ludzie mierzą wzrokiem, ale się przyzwyczaiłem. Większość i tak robi to subtelnie, kątem oka, ale nie raz trafi się wariat, co o mało mu oczy nie wypadną :) Ja miałem ten [...]

[...] świetny jest ;) O nawykach dużo czytałem w ostatniej książce Aleksandry Former - Inteligentne odchudzanie. W sumie nie zdawałem sobie sprawy, że aż takie znaczenie ma to, w jaki sposób myślę o diecie, jedzeniu, czy sobie. Poniekąd zmiana nastawienia była kluczowa, stąd tyle pisze o kompromisach w diecie. Najchętniej przycisnąłbym na maxa, liczył [...]

[...] grę wchodzi też insulinooporność... Od wielu lat chodzę taki przyje...ny, mógłbym spać całymi dniami, gdybym na siłę nie wstawał z łóżka i brak mi tego efektu mega energii, jaki miewałem za dzieciaka. Wiesz, nawet ten moment, że budzisz się rano i masz oczy jak złotówy, nie możesz już dłużej spać, brakuje mi tego, a ostatnio budziłem się tak z [...]

@Natka - masz awatar z kettlem. Poczytaj co na temat blokowania stawów pisze Paweł Tsatsouline. :-) Nie ma poprawnie wykonanego swingu bez "domknięcia zawiasu". Wyciskanie wojskowe: stopy całą powierzchnią na podłożu, kolana i biodra zablokowane, pięść poniżej brody. Przysiady, martwe ciągi, rwania wymagają "fix position", czyli zamrzeć-zastygnąć. [...]

[...] McDonald`a macie tu doze racji. Da się redukować nawet kilka kilogramów tygodniowo w takich systemach. Ktoś tam rzucił "nic mu się nie stanie'. Stawiając takie stwierdzenie jaką masz pewność że nic mu sie nie stanie? Bo sam tak zrobiłes i nic Ci się nie stało? Trochę to lekkomyślne. Pisze facet że miał problemy hormonalne, a Wy mu tu bezmyślnie [...]

[...] o mnie, to najchętniej wziąłbym ze sobą w pojemniki żarcie i miał wyybane na to co jest na stole, ale można powiedzieć, że uległem bliskim... i nie chce aby zabrzmiało to jak wygodna wymówka dla mnie :) Jadłem i karpia i kapustę z grochem, nawet spróbowałem makielek. Od stołu odchodzilem pełny, ale nie przeżarty, treningu pilnowalem i co [...]

ale powiedzcie jak można być mistrzem jak sie największej nagrody liczącej w tym sporcie nie wygrało a tym bardziej nazywac go jednym z największych mistrzów pfffff przesada i tyle moze i wyglądał konkretnie ale prawda jest taka ze trafił na epoke Colemana Gdy to on zbierał wszystkie tytuły Mr O i kevinkowi pozostało teraz tylko robienie blogów [...]

wlasnie jak pisalem z jego genem, ze on robi ponad 10kg suchego miesa w jakies kilka miesiecy, wiec nie wiadomo co to bedzie, ma juz swoje lata i jak petarda pisze - fajnie by bylo go zobaczyc na scenie, mam ogromna nadzieje ze to nie jest jakis chwyt marketingowy bo zeby zarobic w tym biznesie niektorzy posuwaja sie za daleko, a nawet melony...

wlasnie jak pisalem z jego genem, ze on robi ponad 10kg suchego miesa w jakies kilka miesiecy, wiec nie wiadomo co to bedzie, ma juz swoje lata i jak petarda pisze - fajnie by bylo go zobaczyc na scenie, mam ogromna nadzieje ze to nie jest jakis chwyt marketingowy bo zeby zarobic w tym biznesie niektorzy posuwaja sie za daleko, a nawet melony... [...]

co robi zadziwiajaco szybko? przez 6 tyg zwiekszyl wage o 12 kg?to duzo jak rozpoczynal z 92 kg a teraz 103 a kiedys wazyl 120-125 kg kg? poprawil wyciskanie ze 140 ,ktore prawie wzial a po 6 tyg i tak ciezkim treningu wzial tylko 2 razy-w 6 tyg postep sily o ok 7,5 -10 kg...juz oczywiscie byly teorie spiskowe-ze udawal...zaprzeczaja temu inne [...]